（一）、忌长期保持一固定姿势

   长期的固定一种姿势容易造成我们的脊椎、腰椎以及身体的其他部分受损，也会造成我们的血液循环不流畅，容易造成头晕、头痛等情况发生。所以，我们一定不能长期保持一固定的姿势玩手机棋牌游戏。

（二）、忌动气和争吵

   玩游戏的时候大家都是想着赢，以至于在自己或者同伴出错牌的时候，情绪难免失控，或是说许些重话，这其中难免动气和争吵。其实棋牌游戏的初衷就是给大家的生活带去一些娱乐，我们要以开阔的心胸去看待比赛的输赢。更重要的是，要在游戏过程中找到快乐。  

（三）、忌花大量时间玩棋牌游戏

   随着互联网发展的越来越成熟。人们也越来越离不开手机，手机棋牌游戏更是空前的受到人们的欢迎。手机棋牌游戏不仅增添了很多趣味性，也更加具有挑战性。让越来越多的玩家是花费了大量时间去闯关和获得金币，成为高手。其实棋牌游戏每天一般每次1~2小时为宜。切不可通宵达旦、废寝忘食，而影响休息和工作，损害身心健康。